En relación al día 15 de octubre con la inicitiva de la Blogosfera por el planeta, "Blog Action Day"  y tal como lo he expresado en un par de oportunidades en mi blog "Con Aroma de Café", Just Coaching también se une a ese esfuerzo.  Estaré contemplando un par de temas sobre acciones de liderzgo empresarial por el bienestar del planeta.  Te animo a unirte a este esfuerzo extraordinario.  Para más detalles visita "Con Aroma de Café".

Cambiando tus Creencias

El primer paso para cambiar tus creencias limitantes por creencias potenciantes, es descubrir aquello que te frena y que impide que hagas tus sueños realidad y que tengas éxito. Luego, decidir lo que quieres creer y hacer una lista de evidencias que apoyen tu nueva verdad o realidad mental. Decidir que pensamientos creer acerca de ti, tus habilidades y lo que quieres lograr.

Conozco a alguien que por mucho tiempo pensó que él no era importante para nadie en el mundo y que era insignificante. Por lo tanto, no merecía nada bueno de la vida.

Le conocí y cuando llegué a tener confianza con él, compartió conmigo su situación y le anime a considerar sus creencias. Al pedirme ayuda, le alenté a que primeramente hiciera una lista de sus valores personales y habilidades. Luego conversando juntos le reté a que me diera evidencias de su verdad. Lo hizo.

Hice que me respondiera a una breve pregunta ¿qué te frena, que te impide tener éxito?  Lo que el me respondió manifestaba sus creencias limitantes las cuales escribimos en un folio. Luego,  hice que escribiera frases opuestas a lo escrito como creencias limitantes.

El resultado fue que frases como “no merezco nada bueno en la vida” “no tengo derecho a ser feliz”, “soy un fracasado”, “nunca lograré nada bueno”, “no soy bueno en los negocios” se convirtieron en “merezco lo mejor de la vida”, “tengo derecho y puedo ser feliz”, “puedo y quiero lograr lo mejor de la vida”, “soy un gran empresario” y comenzaron a cambiar su realidad.

Su primera reacción fue que él no era nada de eso. Pero, yo le exigí que REPITIERA constantemente esas frases y que persistiera hasta que se convirtieran en sus creencias más profundas. La razón de esto es lo que ya vimos gráficamente, lo que creemos de nosotros mismos define nuestra actitud y acciones diarias.

Me dijo de nuevo- que tal si no lo creo. Le dije repítelas hasta que las creas. Lo hizo y hoy es un gran empresario con gran éxito. La nueva percepción de su vida, generó genuina auto estima, le animo a estudiar y aprender lo que le permitía lograr su objetivo y lo ha hecho aún a pesar de muchas dificultades.

La metodología fue sencilla pero la batalla no lo fue. Necesitó persistir mucho. Siguió mis instrucciones de que cada vez que se encontrara pensando como en el pasado, inmediatamente y sin contemplación ni auto justificación, se repitiera a si mismo los nuevos pensamientos, tantas veces como fuera necesario hasta que se enrumbara de nuevo hacia el éxito.

Fue vital el que él sinceramente que pagar el precio para cambiar.  Estaba tan cansado de su situación que aceptó mis sugerencias, porque deseaba cambiar.

El resultado fue que el repetir constantemente las nuevas frases hizo que los nuevos paradigmas sustituyeran los antiguos en su mente y en lo más profundo se enraizaran como su nueva realidad. Cuando logro esto, sus acciones no fueron ya más saboteadas por sus antiguos paradigmas o creencias.

Todo lo contrario, en su retorno hacia del éxito sus acciones fueron respaldadas por pensamientos que le potenciaron aun en momentos muy difíciles. Tanto luchó hasta que los pensamientos, que hoy adora, como dijo Emerson, son pensamientos de éxito, de crecimiento y de hacer sus sueños realidad.

Yo se que esto es cierto no solamente porque lo he estudiado para ser un profesional y un experto en coaching empresarial.  Lo se porque lo he practicado y me ha resultado.  Algunos de mis lectores saben que este año he tenido junto con mi familia un terrible accidente que me ha cambiado la vida.   Una lesión medular me ha dejado con una incapacidad permanente con una minusvalía de un 75%.  Han sido mis fuertes paradigmas mentales los que me han mantenido tranquilo.  Cuando he tenido momentos de debilidad como cualquier otro ser humano, he puesto en marcha la misma metodología.

Descubrir que estaba pensando, que creencias, incluso culturales, estaban intentando frenarme o frenándome y sustituir esos pensamientos limitantes por pensamientos potenciantes.  Todavía estoy luchando.  Pero los nuevos pensamientos me han ayudado a volver a escribir en el ordenador con seis dedos, pero con gran rapidez, tanto que puedo escribir en 4 blogs varios posts cada día. Invirtiendo a penas unas 2,5 horas diarias en blogging.  Me cuesta tanto caminar que en un momento pensé en la silla de ruedas.  Incluso la pedí.  Pero escuché a un médico que me dijo lucha, hasta que puedas por no usar la silla de ruedas.

Que hice, sustituir el no puedo, por si puedo, el sentirme acabado por decir ahora puedo hacer más que nunca, el se acabó mi carrera profesional por estoy en mi mejor momento profesional, el será difícil que me contraten en seré contratado.  El nadie me recomendará por seré más que nunca muy bien recomendado.  Sin pedirlo, porque nunca lo hago,  un gran amigo ha escrito una recomendación de mi en Lindkdl a nivel europeo que me ha dejado como una piedra de asombrado y agradecido.

Mi amigo no es un súper hombre y yo estoy lejos de serlo.  Tengo prótesis como Robocop pero no soy él.  Somos hombres iguales que tu y cualquier otro. La clave está en hacer un alto en el camino, revisar tus creencias, sustituir las que se requieran por creencias potenciantes, repetirlas hasta creerlas y tus actitudes y acciones cambiarán  El lo ha logrado, yo lo he logrado,

TÚ LO PUEDES LOGRAR. PERSISTE HASTA LOGRAR UNA VIDA MEJOR.  Si necesitas ayuda escríbeme.  Mientras tanto…

 

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Hace unos días en el pasado escribí un post sobre el poder de la persistencia.  Hoy quiero traeros una historia que es una de las mejores ilustraciones que he encontrado sobre el tema.  data desde la anitguedad y por supuesto es de la vida real.  Léela cuidadosamente.  Te ayudará y animará. 

Creo que una de las mejores actitudes que una persona debe tener para enfrentar la vida, ademas de la FE Y EL OPTIMISMO, ES LA INSISTENCIA Y LA PERSISTENCIA.

Esa es una gran verdad, los grandes hombres se forjaron en la escuela de muchos fracasos anteriores. Por ello se levantaron de la nada pues comprendieron que la insistencia vence. Para aprender a vencer por medio de la insistencia, debemos practicar diariamente en el terreno del fracaso hasta que hayamos dominado a aquello que nos intimidaba y nos vencía.

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Una buena pregunta que deberías responder al final de este vídeo.

Uno de los conceptos de desarrollo personal que estaré abordando frecuentemente en Justcoaching.net tiene que ver con nuestra actitud ante las circunstancias que enfrentamos diariamente, con nuestra propia vida, con nuestro desarrollo profesional y personal.  Esto lo defino bajo dos simples conceptos: causa y efecto. 

Dos simples conceptos que conducen a resultados muy distintos.  Aunque, como acabo de decir, los destacaré muy extensamente en post oportunos hoy quiero dejar una mínima explicación de lo que estas dos palabras encierran: 

Causa: asumir responsabilidad por nuestro desarrollo y crecimiento personal y profesional, no buscar fuera de uno mismo el responsable del resultado de nuestras decisiones y acciones, no culpar a nadie por lo que sucede sino asumir responsabilidad por lo que sucede.  En pocas palabras ser el protagonista de nuestra propia existencia y del resultado de nuestras decisiones y acciones. 

Efecto: por supuesto todo lo contrario. 

Te lo ilustro con este power point que he conseguido gracias a un usuario argentino de Youtube “RicBenedetti

 
En mi blog "Con Un Aroma de Café" he escrito un post bastante extenso sobre un estudio que demuestra que las personas ancianas que han vivido con propósitos y objetivos claros, ejerciendo auto disciplina y haciendo un buen Time Management, tienen menos riesgos de desarrollar Alzheimer que aquellos que no lo han hecho. 

Lo interesante es que la ciiencia hoy está empezando a comprobar los beneficios para la salud que producen principios y fundamentos que son elementos básicos para el desarrollo personal y profesional.  Algo que todavía millones de profesionales no  ven como imprescindible. Pero que son esenciales para poder ser cada día más productivos.

Te ánimo hacer una lectura seria del post en "Con Aroma de Café". 

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Visitando el blog de mi colega Carlos www.ideas-e.com he vuelto a ver un antiguo vídeo que he usado, a modo de chiste  e ilustración, en mis cursos y sesiones de coaching. 

Lo traigo hoy para inciar los post de la semana, porque es lunes y muchos como he dicho en mi blog "Con Aroma de Café", amanecen "...con la leche cortada, venga lo digo claramente "con mala leche". Se levantan como perritos pekineses con los dientes afuera enfadados y molestos desde el amanecer hasta el anochecer"

...y muchas veces, muy lamentablemente lo descargan en sus colaboradores y equipos de trabajo. Una evidente señal de poca o ninguna inteligencia emocional.

Por eso que nadie haga lo del vídeo...

Gracias Carlos.

Llegamos al fin de semana tras varios días muy laboriosos.  Seguro que hay todavía mucho por hacer y en especial asuntos pendientes, evaluar informes, escribir informes, leer y responder correos electrónicos.  Evidentemente tareas todas muy importantes. 

No obstante como coach, mi tarea es recordarte que para ser productivos es muy  trascendental el descanso y el equilibrio entre nuestra vida personal y/o familiar y la vida profesional.  Cada profesional, ejecutivo o empresario tiene la responsabilidad de descubrir como encontrar la manera de gestionar cada área de su vida. 

No podemos olvidar que somos vasos comunicantes, esto es, que lo que nos sucede en cualquier área de nuestra vida nos afecta de una u otra manera en el resto de la áreas. Siempre escucho a algunos supérmanes que afirman que esto no les sucede a ellos. 

La realidad es que algunos son muy buenos en ocultar lo que les afecta, lo que les pasa en su vida personal o familiar. Lo ocultan  sobre todo cuando no son capaces de ser vulnerables como para reconocer lo que en su humanidad les sucede. Pero el hecho de que seas capaz de ocultarlo,  no te exime de la verdad: "si nos afecta lo que nos sucede fuera de lo profesional en nuestra productividad porque somos vasos comunicantes". 

Yo fui uno de esos supérmanes y perdí mucho de mi mismo y de mi familia.  Por eso hago las afirmaciones de este post con toda certeza.  Hasta que un día me di cuenta de que soy muy bueno para evaluar situaciones empresariales y muy negligente en evaluar la gestión de mi propia vida desde un punto de vista integral.

Esto me ayudó a reaccionar y a entender que cada cosa tiene su tiempo.  Que descansando soy más productivo.  Que  puedo hacer más en una hora descansado que cansado.  Que trabajar mucho no es igual a ser productivo.  Que pasar tiempo como mi mujer me potencia y apalanca para el desarrollo de mi vida profesional y que jugar con mis hijas me devuelve la alegría tan necesaria para enfrentar el día a día de la empresa con buen humor aún en los peores momentos.  Que relajarme, leer un buen libro, escuchar buena música y caminar me hacen más eficaz. 

Piensa en esto durante el fin de semana y busca la manera de encontrar tu propia estrategia para el equilibrio entre tu vida profesional y personal.  Porque de nada te sirve llegar al final de tus días como un gran profesional de éxito y como un hombre fracasado y solo.

Termino este post con algo que no deseo que le pase a tu mujer...tranquilo ni a la mía.